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12道题提问你的胃

来源:华人健康网 | 发布时间:2011-03-05 16:37:27 | dkani.cn

  现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力,大部分人的胃都处于亚健康状态。本期,我们特别为你提供一分钟的小测试,希望你在忙碌之中关心一下你的胃。
  Q:您是否有过胃部反酸感觉?

  从不 0分

  1-2次/每月4分

  1-2次/每周8分

  3-5次/每周12分

  6次以上/每周16分

  Q:您是否有过上腹部疼痛或感到上腹部不适?

  从不 0分

  1-2次/每月2分

  1-2次/每周4分

  3-5次/每周6分

  6次以上/每周8分

  Q:您有无腹胀现象?

  无 0分

  1-2次/每月2分

  1-2次/每周4分

  3-5次/每周6分

  6次以上/每周8分

  Q:您是否经常感到心窝部有烧灼不适的感觉?

  无 0分

  1-2次/每月4分

  1-2次/每周8分

  3-5次/每周12分

  6次以上/每周16分

  Q:是否有咽喉炎,每年发作频率?

  从不 0分

  偶尔 2分

  经常 4分

  长期 6分

  Q:您的慢性咳嗽经药物治疗后是否有所缓解?

  疗效很好(或无咽喉炎)0分

  尚可2分

  一般4分

  差 6分

  Q:您有胃部气体不顺而后返升的现象吗?这种气体常伴有不消化的异味和一定闷浊的声音。医生称为嗳气。

  无 0分

  1-2次/每月2分

  1-2次/每周4分

  3-5次/每周6分

  6次以上/每周8分

  Q:您是否抽烟?

  从不0分

  偶尔2分

  经常4分

  长期6分

  Q:您是否饮酒?

  从不0分

  偶尔2分

  经常4分

  长期6分

  Q:您是否经常三餐不规律?

  非常规律 0分

  比较规律 2分

  不太规律 4分

  通常不规律6分

  Q:胃部感到不适时,您会怎么做?

  根据医生建议选择适合自己的胃药0分

  不采取特别措施,但会比较注意良好的护胃习惯2分

  有自己的秘方,比如一些食疗的方法忍住,严重了再吃药4随便吃药或不管它,习惯了6分

  Q:您是否定期进行健康体检?

  1次/1年 0分

  1次/2年 2分

  1次/3年 4分

  1次/3年以上6分

  分数评定及相应结果

  0-8分恭喜!恭喜!您的胃基本健康。

  特别提醒:

  您的胃酸指数为:1级。您的胃酸不多不少刚刚好。建议:唯一的建议就是保持良好的护胃习惯,常伴您一个健康的胃。以下事项请您千万别忽略,否则您的胃也很有可能会出现问题:

  1.避免刺激性食物

  2.避免暴饮暴食

  3.保持充足的睡眠

  4.注意适度的运动

  5.避免过度紧张

  (以上建议仅供参考,您个人具体的胃健康状况,请向医学专家咨询)

  10-28分小心?您的胃有点小麻烦啦!“身之道”特别提醒:

  您的胃酸指数为:2级。您的胃酸多了点,但还在生理性泛酸范围之内。生理性泛酸不需要特殊治疗,只要消除诱发的因素即可解决。也就是说,您需要注意日常的饮食,避免刺激性物质。除饮食要注意外,烟酒限制、保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度的紧张,这些是基本有效的方法。建议:赶快多关心关心您的胃吧,学习些护胃知识,培养起良好的护胃习惯啦!今天开始,您要开始采取一定积极措施,否则您的胃会出现更严重的问题:

  1.尽量少抽烟甚至戒烟;节制饮酒

  2.避免刺激性食物

  3.避免暴饮暴食

  4.保持充足的睡眠

  5.注意适度的运动

  6.避免过度紧张

  (以上建议仅供参考,您个人具体的胃健康状况,请向医学专家咨询)

  30分以上喔,您的胃让人有点担心噢“身之道”特别提醒:

  您的胃酸指数为:3级。您的胃酸明显过多,属于病理性泛酸。病理性泛酸除了要寻找病因外,请照医生指示服用制酸的药物,以抑制胃酸分泌过多,从而促使胃肠功能趋于正常。同时也请培养良好的护胃习惯,以配合治疗。建议:立即去医院看医生。千万别再大意。今天开始,您要立即行动起来,以免胃健康状况进一步恶化:9 7 3 1 2 4 8 :

  1.戒烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒和咖喱

  2.忌食酸性食物,少吃糖类;禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品

  3.禁止刺激性食物;禁止暴饮暴食

  4.保证充足的睡眠

  5.保证适度的运动

  6.忌过度紧张

9 7 3 1 2 4 8 :

(编辑:杨义伟 )

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